Τα υψηλότερα επίπεδα μαγνησίου συνδέονται με υγιέστερες αρτηρίες

Τα υψηλότερα επίπεδα μαγνησίου μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο υπέρτασης κατά 50% και τον κίνδυνο ασβεστοποίησης των στεφανιαίων αρτηριών κατά 42%, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.

Δεδομένα από 1.276 Μεξικάνων ανέφεραν επίσης ότι για κάθε αύξηση / dL 0,17 mg σε επίπεδα μαγνησίου, συσχετίστηκε με μείωση 16% στην ασβεστοποίηση της στεφανιαίας αρτηρίας. Ενώ τα στοιχεία δείχνουν συσχέτιση και όχι την αιτιώδη συνάφεια, οι επιστήμονες από το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιολογίας – Ignacio Τσάβες στην Πόλη του Μεξικού, δήλωσαν ότι υπάρχει βιολογική αληθοφάνεια για τα πιθανά καρδιαγγειακά οφέλη, προσθέτοντας ότι ο μηχανισμός (οι) μπορεί να συνδέεται με την ενίσχυση της ενδοθηλιακής λειτουργίας και τη μείωση της φλεγμονής.

Το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας (NIH) απαριθμεί το μαγνήσιο ως αναγκαίο για περισσότερες από 300 βιοχημικές αντιδράσεις στο σώμα μας, καθώς βοηθά να διατηρηθεί η κανονική λειτουργία των μυών και των νεύρων, τη διατήρηση του καρδιακού ρυθμού σταθερό, υποστηρίζει ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα και κρατά τα κόκαλα δυνατά. Είναι επίσης απαραίτητο για τη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα και για υγιή αρτηριακή πίεση.

Η Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων (ΕΑΑΤ) εξέδωσε θετική γνώμη σχετικά με το μαγνήσιο και τη διατήρηση των φυσιολογικών οστών, δοντιών, την πρωτεϊνική σύνθεση, τη μείωση της κούρασης και της κόπωσης, την ισορροπία των ηλεκτρολυτών,το φυσιολογικό μεταβολισμό της ενέργειας και της απόδοσης, της νευροδιαβίβασης, και της σύσπαση των μυών.

Ωστόσο, η EFSA δεν πείστηκε από τους ισχυρισμούς σχετικά με το μαγνήσιο και της γλυκόζης του αίματος, της αρτηριακής πίεσης, της ανακούφισης από το στρες, την προστασία του DNA, τις πρωτεΐνες και τα λιπίδια από οξειδωτικές βλάβες, το ανοσοποιητικό σύστημα και το μεταβολισμό του λίπους. Η επιστήμη έχει οδηγήσει σε αυξημένο ενδιαφέρον τους καταναλωτές για το μαγνήσιο και αυτό με τη σειρά του έχει οδηγήσει σε αύξηση των πωλήσεων. Πιο συγκεκριμένα οι πωλήσεις των συμπληρωμάτων μαγνησίου στις ΗΠΑ αυξήθηκαν 15,2% στα $ 85.217.687 για τις 52 εβδομάδες που έληξε στις 24 του Γενάρη του 2016, έναντι $ 73.993.936 τις προηγούμενες 52 εβδομάδες.

Νέα συγχρονική μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα διατροφής, αξιολόγησε τα επίπεδα μαγνησίου στο Μεξικό σε 1.300 συμμετέχοντες ηλικίας μεταξύ 30 και 75. Κανένας από τους συμμετέχοντες δεν είχαν οποιαδήποτε συμπτώματα καρδιαγγειακής νόσου. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα άτομα με τα υψηλότερα επίπεδα μέσου όρου μαγνησίου (μεγαλύτερα από 2,18 mg / dl) είχαν 48% χαμηλότερες πιθανότητες της υψηλής αρτηριακής πίεσης (υπέρταση), 69% λιγότερες πιθανότητες διαβήτη τύπου 2, και 42% χαμηλότερες πιθανότητες ασβεστοποίησης της στεφανιαίας αρτηρίας , σε σύγκριση με τα άτομα με τα χαμηλότερα μέσα επίπεδα (λιγότερο από 1.97 mg / dl).

Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης υποδεικνύουν έντονα ότι τα χαμηλότερα επίπεδα του μαγνησίου συνδέονται με την ασβεστοποίηση των στεφανιαίων αρτηριών, γράφουν οι ερευνητές.

Πηγή:
Nutrition Journal 2016, 15:22, doi: 10.1186/s12937-016-0143-3 “Serum magnesium is inversely associated with coronary artery calcification in the Genetics of Atherosclerotic Disease (GEA) study” Authors: R. Posadas-Sanchez, et al.