• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Ιατρική Ενημέρωση

Για Βιταμίνες, Συμπληρώματα και Διατροφή

  • Βιταμίνες – Συμπληρώματα – Βότανα
  • ΟΦΕΛΗ – ΠΑΘΗΣΕΙΣ
  • ΠΑΙΔΙΑ
  • Show Search
Hide Search
Αρχική/Βιταμίνες - Συμπληρώματα - Βότανα/Βιταμίνη C και Stress
Vitamin C

Βιταμίνη C και Stress

Γνωρίζατε ότι η βιταμίνη C είναι ένας συμπαράγοντας που απαιτείται στη βιοσύνθεση των κατεχολαμινών ( ορμόνες του στρες), ιδιαίτερα στην παραγωγή των επινεφριδίων?

Ενώ πολλοί άνθρωποι εκτιμούν τη βιταμίνη C για την ανοσοποιητική και αντιοξειδωτική δράση της, η βιταμίνη C ενεργεί επίσης ως συμπαράγοντας για την υγεία των επινεφριδίων. Στην πραγματικότητα, τα επινεφρίδια είναι μεταξύ των οργάνων με την υψηλότερη συγκέντρωση βιταμίνης C στο σώμα!

Τόσο ο φλοιός των επινεφριδίων όσο και ο μυελός ( οι εσωτερικοί και εξωτερικοί επινεφριδιακοί αδένες) συσσωρεύουν υψηλά επίπεδα βιταμίνης C. Πολλοί ερευνητές θεωρούν ότι η βιταμίνη C αποτελεί αναπόσπαστο μέρος ενός αποτελεσματικού πρωτοκόλλου διαχείρισης τους στρες.

Σε μία μελέτη οι Γερμανοί ερευνητές υπέβαλαν 120 άτομα σε ένα συνδυασμό δημόσιων και μαθηματικών προβλημάτων  ( μιλήστε για το άγχος!). Οι μισοί από τους συμμετέχοντες που μελετήθηκαν έλαβαν 1000mg βιταμίνης C. Εκείνοι που έλαβαν βιταμίνη C ανέφεραν ότι αισθάνονταν λιγότερο άγχος όταν έλαβαν την βιταμίνη, ενώ εκείνοι που δεν έλαβαν το συμπλήρωμα της βιταμίνης C εμφάνισαν σημάδια άγχους μέσω αυξημένων επιπέδων της ορμόνης στρες και ανεβασμένα επίπεδα πίεσης του αίματος.

Η βιταμίνη C δεν μπορεί να αποθηκεύτει από τον οργανισμό. Οι άνθρωποι επίσης δεν έχουν δυνατότητα να παράγουν βιταμίνη C από μόνοι τους, έτσι για να αυξηθούν τα επίπεδα της βιταμίνης C, θα πρέπει να γίνει είτε μέσω διατροφής ή μέσω των συμπληρωμάτων. Ένα καλό συμπλήρωμα βιταμίνης C, προσφέρει την ίδια ποσότητα βιταμίνης C όσο 14 πορτοκάλια. Καλό συμπλήρωμα βιταμίνης C είναι αυτό που έχει μεγάλη βιοδιαθεσιμότητα. Αυτό συνήθως περιλαμβάνει συμπληρώματα που έχουν μεγάλες δόσεις βιοφλαβονοειδών τα οποία αυξάνουν την απορρόφηση της βιταμίνης C, συν του ότι προσφέρουν πολλά άλλα οφέλη στην υγεία.

Σχετικά Άρθρα

  • Μελέτη: Η έλλειψη της βιταμίνης Κ σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσουΜελέτη: Η έλλειψη της βιταμίνης Κ σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου
  • Επικίνδυνες χημικές ουσίες ανακαλύφθηκαν στον αρωματισμένο καπνό των ηλεκτρονικών τσιγάρωνΕπικίνδυνες χημικές ουσίες ανακαλύφθηκαν στον αρωματισμένο καπνό των ηλεκτρονικών τσιγάρων
  • Χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D – υψηλότερη νοσηρότητα και νόσος IBD.Χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D – υψηλότερη νοσηρότητα και νόσος IBD.
  • Λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος στα παιδιά ανεπτυγμένων χωρών είναι συχνά ανθεκτικές στα αντιβιοτικά!Λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος στα παιδιά ανεπτυγμένων χωρών είναι συχνά ανθεκτικές στα αντιβιοτικά!
  • Συμπλήρωση βιταμίνης D για αντιμετώπιση της αντίστασης στην ινσουλίνη σε ασθενείς με ανεπάρκεια;Συμπλήρωση βιταμίνης D για αντιμετώπιση της αντίστασης στην ινσουλίνη σε ασθενείς με ανεπάρκεια;
  • Η ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να οδηγήσει σε ψυχικές ασθένειες!Η ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να οδηγήσει σε ψυχικές ασθένειες!

Δημοσιεύθηκε από:
Iatriki Enimerosi
Αναρτήθηκε στις:
21/07/2020

Categories: Βιταμίνες - Συμπληρώματα - Βότανα, ΒΙΤΑΜΙΝΗ C

Αρχική Πλευρική Στήλη

Κατηγορίες

  • Βιταμίνες – Συμπληρώματα – Βότανα
    • ΒΙΤΑΜΙΝΗ C
    • ΒΙΤΑΜΙΝΗ D
    • ΒΙΤΑΜΙΝΗ Κ
    • ΚΟΥΡΚΟΥΜΙΝΗ
    • ΣΥΜΠΛΕΓΜΑ Β
      • Β12
      • ΦΥΛΛΙΚΟ ΟΞΥ
    • ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ
      • CLA
      • L-ΚΑΡΝΙΤΙΝΗ
      • ΒΟΤΑΝΟ ASHWAGANDHA
      • ΚΟΛΛΑΓΟΝΟ
      • ΜΑΓΝΗΣΙΟ
      • ΠΕΠΤΙΚΑ ΕΝΖΥΜΑ
      • ΠΡΕΒΙΟΤΙΚΑ
      • ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΑ
      • ΣΕΛΗΝΙΟ
      • ΣΥΝΕΝΖΥΜΟ Q10
      • ΩΜΕΓΑ-3 ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ
  • ΟΦΕΛΗ – ΠΑΘΗΣΕΙΣ
    • AlZHEIMER
    • AΠΟΦΡΑΚΤΙΚΗ ΠΝΕΥΜΟΝΟΠΑΘΕΙΑ
    • IBD (ΦΛΕΓΜΟΝΩΔΗΣ ΝΟΣΟΣ ΤΟΥ ΕΝΤΕΡΟΥ)
    • YΠΟΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ
    • ΑΝΤΙΒΙΟΤΙΚΑ
    • ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ
    • ΑΡΡΥΘΜΙΕΣ
    • ΓΗΡΑΝΣΗ
    • ΔΙΑΒΗΤΗΣ
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ / ΑΣΚΗΣΗ
    • ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟ
    • ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ
    • ΙΝΣΟΥΛΙΝΗ
    • ΚΑΡΔΙΑ
    • ΚΑΡΚΙΝΟΣ
      • ΜΕΛΑΝΩΜΑ
      • ΠΝΕΥΜΟΝΑ
    • ΛΟΙΜΩΞΕΙΣ
    • ΝΕΥΡΟΛΟΓΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ
    • ΟΣΤΕΟΑΡΘΡΙΤΙΔΑ
    • ΟΥΡΙΚΗ ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ
    • ΟΥΡΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ
    • ΠΡΟΣΤΑΤΗΣ
    • ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ
    • ΣΚΛΗΡΥΝΣΗ ΚΑΤΑ ΠΛΑΚΑΣ
    • ΣΤΕΦΑΝΙΑΙΑ ΑΘΗΡΟΣΚΛΗΡΩΣΗ
    • ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ
    • ΨΥΧΙΚΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ
  • ΠΑΙΔΙΑ

Αναζήτηση Άρθρου

Νέα Άρθρα

Curcumin and Neuro System

Επισκόπηση της κουρκουμίνης στις νευρολογικές διαταραχές

Επισκόπηση της κουρκουμίνης στις νευρολογικές διαταραχές ΠΕΡΙΛΗΨΗ Η κουρκουμίνη, το κύριο …

Συνέχισε να διαβάζεις about Επισκόπηση της κουρκουμίνης στις νευρολογικές διαταραχές

Cholesterol

Η φαρμακευτική αγωγή κατά της χοληστερόλης θα μπορούσε να προκαλέσει διαβήτη, σύμφωνα με μελέτες. Τα δεδομένα ασθενών δείχνουν συσχέτιση μεταξύ των στατίνων και του διαβήτη τύπου 2.

25.06.2019 ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΤΟΥ OHIO Μια μελέτη με χιλιάδες περιπτώσεις ασθενών , διαπίστωσε ότι …

Συνέχισε να διαβάζεις about Η φαρμακευτική αγωγή κατά της χοληστερόλης θα μπορούσε να προκαλέσει διαβήτη, σύμφωνα με μελέτες. Τα δεδομένα ασθενών δείχνουν συσχέτιση μεταξύ των στατίνων και του διαβήτη τύπου 2.

Statins

Οι στατίνες αυξάνουν τον κίνδυνο διαβήτη έως και 50% σε γυναίκες άνω των 70 ετών

Η θεραπεία με στατίνες αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη σε ηλικιωμένες γυναίκες κατά 33%. Όσο …

Συνέχισε να διαβάζεις about Οι στατίνες αυξάνουν τον κίνδυνο διαβήτη έως και 50% σε γυναίκες άνω των 70 ετών

Explore more

Βιταμινες – Συμπληρωματα – Βοτανα ΟΦΕΛΗ – ΠΑΘΗΣΕΙΣ Επικοινωνία

Footer

Ιατρική Ενημέρωση

Βιταμίνες – Συμπληρώματα – Βότανα
Οφέλη – Παθήσεις

Copyright © 2023 Iatrikienimerosi.gr

  • Facebook
  • Επικοινωνία
  • Πολιτική Απορρήτου και Δήλωση Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων
Χρησιμοποιούμε cookies για να διασφαλίσουμε ότι σας προσφέρουμε την καλύτερη εμπειρία στον ιστότοπό μας. Η συνεχής χρήση αυτού του ιστότοπου δείχνει ότι αποδέχεστε αυτήν την πολιτική. Περισσότερα. Εντάξει